Obat Alami Sakit Kepala yang Aman Untuk Ibu Hamil

By | October 7, 2016

Obat Alami Sakit Kepala yang Aman Untuk Ibu Hamil

mengganggu di kepala saat hamil seringkali membuat ibu hamil mencari inpormasi mengenai Obat Alami Sakit Kepala yang Aman Untuk Ibu Hamil.

Obat Alami Sakit Kepala yang Aman Untuk Ibu Hamil

Terutama kehamilan merupakan sesuatu yg tak dapat dianggap enteng. Ibu hamil mesti memperhatikan semua perkara yg ia makan demi merawat kesehatan tubuh & janinnya. perkara tersebut pun berlaku buat obat nyeri kepala yg umum ibu hamil makan di masa sebelum hamil. Ibu mesti ekstra hati-hati mengkonsumsi jenis obat-obatan sebab takutnya memberikan pengaruh buruk di janin.

Nyeri kepala di ibu hamil bukanlah perkara yg jarang terjadi. Apalagi, nyeri kepala kerap mampir di ibu hamil trimester pertama. Nyeri kepala apalagi terasa menekan, memeras atau terasa tegang di kepala. Tak jarang nyeri kepala tersebut mengganggu aktivitas keseharian ibu. Banyak alasan mengapa ibu hamil sering kali mengalami nyeri kepala, mulai dari perubahan hormon, kurangnya istrirahat, problem di sinus, alergi, stress psikologis, kelaparan, dehidrasi & kondisi lainnya. Obat nyeri kepala buat ibu hamil bakal membantu meringankan tanda saat nyeri kepala menyerang.

Daptar Obat Alami Sakit Kepala yang Aman Untuk Ibu Hamil

Ada banyak sekali obat nyeri kepala yg dijual bebas di apotik atau supermarket atau bahkan di warung dekat rumah. Tapi, dari sekian banyak jenis obat yg bisa dipilih, tentunya ibu hamil kadang bingung apakah obat ini aman untuk janin yg sedang dikandungnya. Ya, ibu hamil memang tak dapat sembarangan mengkonsumsi obat apapun di saat hamil tanpa adanya persetujuan dari docter atau bidan yg menjaganya. Maka, dibawah ini kami memilihkan beberapa obat nyeri kepala buat ibu hamil yg aman untuk ibu dan janin yg sedang dikandungnya.

1. Menggunakan Akupunktur

Obat nyeri kepala buat ibu hamil yg bisa ibu pilih ialah akupunktur. Teknik penyembuhan dengan tusuk jarum tersebut telah dibuktikan aman untuk ibu hamil dan janin dalam kandungannya. kita bisa menanyakan kepada docter kandungan atau docter lainnya mengenai ahli akupunktur medis yg bisa membantu meredakan nyeri kepala Anda. Sebab tak memberikan epek samping, akupunktur bisa kita jadikan alternatip pertama sebagai obat nyeri kepala buat ibu hamil.

2. Menggunakan Obat Apotik

Bila kita termasuk seseorang yg kerap mengalami nyeri kepala sebelum hamil, umumnya kita mempunyai jenis obat pavorit yg bisa dibeli bebas buat menghilangkan tanda nyeri kepala yg kita derita. Sayangnya, menginjak masa kehamilan, kita tak yakin apakah obat yg umum kita makan aman untuk janin Anda. Di antara semua obat penahan sakit, hanya obat parasetamol yg diakui keamanannya jika dikonsumsi oleh ibu hamil. Jauhi & tidak boleh konsumsi obat dengan kandungan ibupropen, aspirin, natrium dikopenak & obat lainnya. jika membeli parasetamol, tidak boleh membeli obat kombinasi, atau obat yg memiliki kandungan parasetamol & jat aktip lainnya. Belilah obat yg hanya memiliki kandungan parasetamol.

3. Lebih sering Istirahat & Relaksasi

Kurang istirahat bisa mencetuskan terjadinya nyeri kepala. Usahakan kita mendapat waktu tidur, waktu bersantai & relaksasi yg cukup dalam seharinya. kita juga bisa mencoba berbagai metode reaksasi seperti pijat di bahu , leher atau kaki Anda. Aromaterapi pun bisa menjadi obat nyeri kepala buat ibu hamil. tips tergampangnya, teteskan 2 tetes minyak lavender atau peppermint menuju selembar tissue, kemudian hirup aromanya. Atau oleskan minyak ini menuju pelipis kepala Anda. Tapi penggunaan minyak lavender di kehamilan mesti diwaspadai, tidak boleh meneteskan lebih dari 3 tetes & tidak boleh dilakukan setiap hari.

4. Kompres

Obat nyeri kepala buat ibu hamil lain yg mesti kita coba ialah meletakkan kompres di kepala Anda. terdapat dua macam kompres yg bisa kita pakai, yakni kompres hangat & dingin. Kompres hangat apalagi baik buat nyeri kepala yg terasa seperti ditekan atau diperas. Sedangkan kompres dingin apalagi baik buat migraine. Taruh kompres di kepala atau di leher belakang Anda, bisa juga di pipi kiri atau kanan, kepala bagian samping & mata. kita pun bisa bereksperimen dengan kompres yg kita gunakan, contohnya memakai handuk yg dicelupkan menuju air teh hangat atau memakai sekantung kacang polong beku.

5. Mandi Air Dingin

Bila migraine ialah perkara yg mengganggu kita saat hamil, cobalah mandi dengan air yg dingin (bukan dari water heater). Air dengan suhu dingin bakal mengecilkan pembuluh darah di kepala kita yg umumnya merupakan peenyebab nyeri migraine. Sedangkan jika nyeri kepala yg kita rasakan seperti menekan atau memeras kepala Anda, cobalah mandi dengan air hangat.

6. Mengatur Pola Makan

Sebab nyeri kepala bisa dicetuskan dari makanan, maka merawat pola konsumsi supaya tetap sehat merupakan perkara yg mesti kita lakukan. Pertama, kadar gula darah yg rendah bisa mencetuskan terjadinya nyeri kepala, sehingga kita disarankan konsumsi dalam prekuensi yg kerap tapi porsi yg kecil. Sedia pun snack sehat buat mengganjal rasa lapar kita seperti buah, yogurt atau biskuit gandum. kita pun mesti konsumsi berbagai macan jenis makanan yg sehat buat ibu hamil, seperti protein, jat besi, mineral seperti magnesium & kalium dan zat giji lainnya.

7. Perhatikan Pola Minum

Sama seperti makanan, minuman yg dikonsumi ibu hamil juga mesti dijaga. Pertama, pastikan ibu konsumsi air 8 gelas per hari atau 2 liter per hari buat mencegah timbulnya nyeri kepala. Kedua, kurangi makan kapein saat hamil. Selain berperan sebagai obat nyeri kepala buat ibu hamil, menurunkan makan kapein pun wajib dilakukan ibu hamil buat merawat kesehatan janinnya. Dosis maksimal kapein yg dapat dikonsumsi ialah 2 gelas kopi instan per harinya.

8. Jauhi Penyebab Sakit Kepala

Hal terakhir yg dappat ibu lakukan buat mengatasi & mencegah nyeri kepala ialah ibu mesti mengenali apa saja perkara yg mencetuskan nyeri kepala. untuk pengidap migraine, mengkonsumsi makanan tertentu seperti keju, anggur, cokelat & MSG telah dibuktikan bisa mencetuskan nyeri kepala. Stress dengan cara psikologis pun bisa mencetuskan nyeri kepala. perkara lain yg bisa mencetuskan nyeri kepala ialah sinusitis, suara yg terlalu bising, bau-bauan yg terlalu menyengat dan asap rokok.

Cukup banyak variasi & jenis obat nyeri kepala buat ibu hamil yg bisa kita lakukan. kita bisa bebas memilih metode obat nyeri kepala buat ibu hamil yg manakah yg cocok buat Anda. Ingat buat tak mengkonsumsi obat apotik nyeri kepala lainnya selain yg disarankan di atas, sebab bisa menimbulkan komplikasi kehamilan. Tidak boleh lupa mengatur pola konsumsi & pola konsumsi supaya tak kerap terkena episode nyeri kepala selama masa kehamilan. Terakhir, cobalah membuat journal nyeri kepala, alias catat kapan saja kita merasa nyeri kepala & catat apa saja yg sekitar mempengaruhi episode nyeri kepala ini. Catatan tersebut bisa kita pakailah sebagai alat yg membantu kita melihat perkara apa yg kerap mencetuskan nyeri kepala di Anda.

BACA JUGA :

posted by : http://www.jellygamatqnc.com/

Obat Alami Sakit Kepala yang Aman Untuk Ibu Hamil

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *